Quem está por tras desse blog?

Olá, meu nome é Taci Guiotto, e quero compartilhar com você uma história que mudou minha vida — e que pode mudar a sua também. Não foi fácil, mas cada passo dessa jornada me trouxe até aqui: uma pessoa mais saudável, feliz e realizada.

Por muito tempo, vivi uma relação complicada com a minha saúde. O excesso de peso não afetava apenas meu corpo, mas também minha autoestima, minha energia e minha capacidade de aproveitar os momentos simples da vida. Eu estava presa em um ciclo de dietas restritivas e frustrações constantes. Era como se algo sempre faltasse.

Foi então que decidi que precisava de uma mudança real. Não um atalho, não uma solução rápida, mas algo que me ajudasse a transformar meu estilo de vida. Foi assim que comecei minha jornada com a reeducação alimentar e hábitos saudáveis. Sem remédios milagrosos, sem procedimentos radicais — apenas eu, minha força de vontade e o desejo de viver melhor.

Ao longo de meses, aprendi a ouvir meu corpo, a fazer escolhas conscientes e a redescobrir o prazer em comer de forma equilibrada. Adicionei pequenas mudanças à minha rotina, como beber mais água, incluir exercícios leves no dia a dia e priorizar meu bem-estar. Cada escolha saudável era uma vitória, e aos poucos, o impossível começou a se tornar possível.

O resultado? Perdi 30 kg. Mas, mais importante do que o peso, ganhei saúde, energia e uma nova perspectiva de vida. Eu não só emagreci, mas me encontrei. Encontrei o equilíbrio, a felicidade e uma confiança que jamais imaginei sentir.

Hoje, sou a prova viva de que é possível transformar sua vida com passos simples e consistentes. Foi essa experiência que me inspirou a criar este site, um espaço dedicado a compartilhar o que aprendi e a inspirar outras pessoas a cuidarem de si mesmas, começando pelas escolhas que fazem todos os dias.

Aqui, você vai encontrar dicas práticas, receitas saborosas e artigos que te guiarão em sua própria jornada de saúde e bem-estar. Quero que você saiba que não está sozinho(a) e que cada mudança, por menor que pareça, é um passo rumo à sua melhor versão.

Se eu consegui, você também pode. Sua transformação começa aqui. Vamos juntos? 💚